DOELGROEPEN

Asana’s samen |  Urdhva Dhanurasana | De Brug | Cedric en Mariska – 2005

GroeiKracht Yoga en Begeleiding geeft yoga aan bijzondere Doelgroepen:

– Mensen met Fysieke klachten, Psychische klachten, Stress gerelateerde klachten
– Trauma, Angstklachten, Depressie, Verslaving

– Mensen met een Lichamelijke Handicap
– Mensen met een Verstandelijke Beperking
– Ouderen

Iedereen kan door yoga zichzelf ervaren en plezier hebben in zijn mogelijkheden en deze ontdekken en ontwikkelen.

Yoga is het (leren) kennen van jezelf. Je mogelijkheden, je grenzen. De lichaamshoudingen (asana’s) zijn een ingang tot de geest. Er is een gebalanceerde afwisseling van inspanning, ontspanning, de adem, meditatie en concentratie.  We ontwikkelen het richten van de aandacht, waardoor de wervelingen van de geest kalmeren. De adem is de brug tussen alle verbindingen.

Er kan een individueel coachingstraject worden gevolgd, dat de mogelijkheid geeft om gericht aan een persoonlijk doel te werken. We kijken eerst naar wat je zou willen veranderen of bereiken. Yogalessen, afgewisseld met coaching gesprekken stemmen wij af op jouw doel.  In de regel zijn hiervoor tussen de 2 tot 5 lessen voldoende. Naar behoefte zijn meer individuele lessen mogelijk. 

 

 

Urdhva Dhanurasana | De Brug houding | Een brug slaan tussen mogelijkheden, onbevangen en met de speelse volharding van een kind.