Yoga bij Psychische en Lichamelijke Klachten

Yoga bij Psychische en Lichamelijke Klachten

GroeiKracht Yoga en Begeleiding ondersteunt bij Psychische en Lichamelijke klachten – Stress gerelateerde klachten, Burn-out, Depressie, Verslaving, Trauma, Persoonlijke Groei.

Yoga heeft een positief effect op lichamelijke en psychische klachten en kan helend werken. 
Door het doen van yoga krijg je meer contact met je lichaam. Je gaat je (weer) thuis voelen in je lijf.
Via de ingang van het lichaam ontwikkel je meer vat op de geest. Als op de mat lichaam en geest in balans zijn werkt dit door in je dagelijkse leven. 

In een eerste gesprek formuleren we wat precies de vraag is, of waar je graag verbetering in wilt bewerkstelligen. Afgestemd op de vraag stel ik een persoonlijk programma op waarbij gebruik wordt gemaakt van Yoga en Counseling & Coaching. Op aanvraag kunnen themagroepen worden opgestart.  

Het beoefenen van yoga: 

  • kalmeert de geest
  • is een middel tot zelfonderzoek
  • is heilzaam voor de gezondheid
  • beïnvloedt de fysiologie van het lichaam 
  • opent je hart/je gevoel naar jezelf en je omgeving

    *     *     *